فواید بادام‌زمینی؛ دونه کوچولویی که بدنتو سوپرایز می‌کنه
بادام‌زمینی! همون دونه‌ی خوشمزه و بازیگوشی که فقط کافیه یه مشت برداری، تا چشم‌به‌هم‌زنی، پاکت خالی شده! ولی پشت این خوشمزگی یه عالمه خاصیت پنهونه که ممکنه غافلگیرت کنه. بیاین با هم عمیق‌تر شیرجه بزنیم تو دنیای جذاب بادام‌زمینی!
بادام‌زمینی چیه اصلاً؟ آجیل یا حبوبات؟
اینو شاید ندونی: بادام‌زمینی از نظر گیاه‌شناسی توی خانواده‌ی حبوباته! آره، مثل لوبیا و عدس، زیر خاک رشد می‌کنه. ولی چون مزه‌ش شبیه آجیل‌هاست، توی بشقاب‌هامون جا خوش کرده کنار بادام و فندق.
چرا باید بادام‌زمینی بخوریم؟
منبع پروتئین گیاهی
بدنت دنبال یه منبع پروتئین ارزون و خوشمزه‌ست؟ بادام‌زمینی دقیقاً همینه! به‌خصوص برای گیاه‌خوارها یه گزینه‌ی عالیه.
چربی خوب، دشمن کلسترول بد
بادام‌زمینی پر از چربی‌های غیراشباعه؛ همون‌هایی که برای قلب خوبن. این یعنی کمک به کاهش کلسترول بد و محافظت از قلب عزیزت!
خواص بادام هندی + 9 فایده شگفت انگیز که شاید ندانید _ نیل
کنترل اشتها
اگه رژیمی هستی و همش گرسنه‌ای، یه مشت بادام‌زمینی می‌تونه نجاتت بده. پر از فیبر و پروتئینه و کمک می‌کنه زودتر سیر شی.
پر از آنتی‌اکسیدان: تو جنگ با پیری، بادام‌زمینی یه سرباز واقعیه! آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل رزوراترول کمک می‌کنن سلول‌هات سالم بمونن.
ولی صبر کن! بادام‌زمینی همیشه خوب نیست…
آلرژی: بعضی‌ها بدنشون با بادام‌زمینی مشکل داره. پس اگه اولین باره می‌خوری، حواست باشه.
افراطی نخور! چون پرکالریه؛ اگه زیاده‌روی کنی، ممکنه چاقی بیاد سراغت.
چجوری بخوریمش که بیشتر بچسبه؟
خام یا بو داده؟ هر دو خوبن، ولی بو داده با نمک کم بهتره.
کره بادام‌زمینی؟ فوق‌العاده‌ست؛ فقط دنبال مدل‌های بدون شکر و روغن افزوده باش.
تو سالاد؟ چرا که نه! یه کمی بادام‌زمینی خوردشده رو بریز رو سالاد، یه طعم جدید کشف می‌کنی!
بادام‌زمینی برای ورزشکارا و بدنسازا
پروتئین + چربی سالم + انرژی = میان‌وعده‌ی طلایی بعد از تمرین. کمک می‌کنه عضله‌ها ریکاور کنن و گرسنگی کنترل بشه.
سؤالای پرتکرار
بادام‌زمینی چاق می‌کنه؟
نه اگه اندازه بخوری. برعکس، می‌تونه به کاهش وزن کمک کنه چون سیرت می‌کنه.
برای بچه‌ها خوبه؟
آره، ولی فقط از ۲ سال به بالا و اگر آلرژی ندارن. تو رشد و انرژی خیلی کمک می‌کنه.
در روز چقدر بخوریم؟
حدود یک مشت (۲۸ تا ۳۰ گرم) برای بزرگسال‌ها خوبه.
یه تیکه تاریخ با طعم بادام‌زمینی
جورج واشنگتن کارور، دانشمند آفریقایی-آمریکایی، از بادام‌زمینی بیش از ۳۰۰ محصول ساخت؛ از جوهر گرفته تا صابون! یه دونه ساده که دنیا رو تکون داد!
نتیجه‌گیری
شیرین‌تر از کره بادام‌زمینی!
بادام‌زمینی یه سوپراستار کوچولوی خوشمزه‌ست! از سلامت قلب گرفته تا افزایش انرژی و کاهش اشتها، همه‌ش در یه دونه‌ی ریز پنهونه. فقط کافیه بلد باشی چطور و چقدر بخوریش. پس دفعه بعد که خواستی یه میان‌وعده بخوری، یادت باشه یه مشت بادام‌زمینی از اون چیزاست که هم دلت می‌خواد، هم بدنت نیاز داره!
_______________________________________________________
سوالات
سوال1: آیا بادام زمینی باعث چاقی میشود؟؟؟
خیر، مصرف متعادل بادام زمینی به دلیل داشتن پروثئین و چربی مفید نه تنها باعث چاقی نمیشود بلکه میتواند احساس سیری را افزایش دهد و به کنترل وزن کمک میکند.
سوال2: بادام زمینی برای چه کسانی مناسب نیست؟؟؟
افرادی که به بادام زمینی آلرژی دارند، باید به شدت از خوردن بادام زمینی جلوگیری کنند.
| جهت خرید و فروش این محصول میتوانید با ما در ارتباط باشید: | ||
| آقای جلیل آل احمد (شرکت نیل گستر)
راه های ارتباطی: |
||
 |
شماره موبایل:09120901136 | |
 |
پست الکترونیکی: Ni.p.co14@gmail.com | |
